Ohjeita uusille junnuille

Missä nähdään?

  • Uudet junnut kokoontuvat ensimmäisellä kiipeilykerralla Kiipeilyareenan aulaan sohville. Jatkossa mennään suoraan 2. kerroksen junnutilan oville odottamaan ryhmän alkua. Uudet kiipeilijät, jotka tulevat kesken kauden, kokoontuvat suoraan 2. kerroksen junnutilaan.
  • Tule hyvissä ajoin paikalle treeneihin.

Mitkä varusteet mukaan?

  • Pukeutuminen: verkkarit/trikoot ja t-paita, ohuet sukat, varsinkin jos käytät aluksi lainakenkiä.
  • Ohjaajat auttavat ensikertalaisia mahdollisten lainakenkien ja -valjaiden valinnassa junnutilassa treenien alussa. Kiipeilyareena tarjoaa aluksi ilmaiset lainakengät ja -valjaat niitä tarvitseville.
  • Omat kengät ja valjaat kannattaa hankkia mahdollisimman pian. Kiipeilyareenan henkilökunta neuvoo ja opastaa kenkien ja valjaiden valinnassa.
  • Junnut saavat seuran jäseninä Kiipeilyareenan kaupasta 20% alennuksen kaikista normaalihintaisista tuotteista.

Treeneihin valmistautuminen

  • Välipala kannattaa syödä ennen kiipeilyn aloittamista. Banaanin tms. hedelmän voi syödä myös harjoittelun jälkeen.
  • Ota mukaan myös juomapullo
  • Pitkät hiukset pitää olla kiinni  esimerkiksi ponihännällä tai letillä.
  • Kynnet kannattaa leikata etukäteen.
  • Ohjaajan neuvoja tulee aina noudattaa. Kiipeilijä voidaan poistaa ryhmästä, jos neuvoja ei noudateta.
kiipeilyurheilijat