Junnuryhmien tasot ja treeniviikot // tilat

Superjunnut ma, ke 16.30 ja la 10, 11 ja 12:

  • Ikäjakauma 5-9-vuotiaat
  • Kiipeilyn ja bouderoinnin harjoittelua
  • Junnut eivät varmista

 

Varmistavat Superjunnut ti ja to 16.00:

  • Ikäjakauma 8-12-vuotiaat
  • Kiipeilyn ja bouderoinnin harjoittelua
  • Junnut opettelevat varmistamista yläköydellä
  • Vaatii lapselta kykyä kuunnella ohjeita ja keskittyä

 

Junnut ma-to 17.30:

  • Ikäjakauma 10-15-vuotiaat
  • Arki-iltojen 17.30 ryhmät
  • Kiipeilyn ja bouderoinnin tavoitteellista harjoittelua
  • Junnut opettelevat varmistamaan toisiaan yläköydellä
  • Vaatii nuorelta kykyä sisäistää ohjeita ja ymmärtää ohjaajan turvallisuuteen liittyvät säännöt

 

Junnut ma-to 19.00:

  • Ikäjakauma 12-17-vuotiaat
  • Arki-iltojen 19.00 ryhmät
  • Kiipeilyn ja bouderoinnin tavoitteellista harjoittelua
  • Edellyttää kiipeilytaitoa ja omaa motivaatiota
  • Junnut varmistavat toisiaan itsenäisesti yläköydellä
  • Junnut opettelevat alaköysi, eli lead-kiipeilyn, sekä varmistamisen taitoja
  • Vaatii nuorelta kykyä sisäistää ohjeita ja ymmärtää ohjaajan turvallisuuteen liittyvät säännöt
  • Vaatii nuorelta vastuullisuutta

Boulder ma 17.30 (Kalasatama ja Tammisto) ke 17.30 (Salmisaari):

  • Ikäjakauma 10-17-vuotiaat
  • Boulderoinnin harjoittelua
  • Edellyttää kykyä toimia itsenäisesti ryhmässä ohjaajan ohjeiden mukaisesti
  • Suositellaan oheistreeniksi köysiryhmälle

Superjunnut eli ke 16.30 ja lauantain ryhmät ovat aina junnutilassa.

Tiistain ja torstain 16.00 ryhmät eivät mene terassille.

Treeniviikoja on kaudessa yhteensä 19

JUNNUTILA: Salmisaaren Kiipeilyareena, 2. Krs hisseiltä vasemalle ja käytävän päähän

TERASSI: Hallin läpi kolmosterassille (käynti vain junnutilan tai K1 kerroksen kautta metallisia portaita ylös)

KEIVI: Bouldertila 1. Krs

 

 

TAMMIKUU

  1. Vko 2 Junnutila
  2. Vko 3 Terassi (ti, ke, to, 16 ja 16.30 JUNNUTILA)
  3. Vko 4 Keivi (ke 16.30 JUNNUTILA)
  4. Vko 5 Junnutila
  5. Vko 6 Terassi (ti, ke, to, 16 ja 16.30 JUNNUTILA)

 

HELMIKUU

  1. Vko 7 Keivi (ke 16.30 JUNNUTILA)

             VKO 8 TALVILOMA

  1. Vko 9 Junnutila
  2. Vko 10 Terassi (ti, ke, to, 16 ja 16.30 JUNNUTILA)
  3. Vko 11 Keivi (ke 16.30 JUNNUTILA)

 

MAALISKUU

  1. Vko 12 Junnutila
  2. Vko 13 Terassi (ti, ke, to, 16 ja 16.30 JUNNUTILA)
  3. Vko 14 Keivi (ke 16.30 JUNNUTILA)
  4. Vko 15 Junnutila Pääsiäsiloma la ryhmillä

 

 

HUHTIKUU

// Vko 16 Terassi Pääsiäisloma ma, ti ja ke ryhmillä

  1. Vko 17 Keivi
  2. Vko 18 Junnutila
  3. Vko 19 Terassi (ti, ke, to, 16 ja 16.30 JUNNUTILA)

 

TOUKOKUU

  1. Vko 20 Keivi (ke 16.30 JUNNUTILA)
  2. Vko 21 Junnutila Helatorstai vapaa to ryhmillä
  3. Vko 22 Terassi (ti, ke, to, 16 ja 16.30 JUNNUTILA)

// Vko 23 maanantairyhmät

Treeniviikoja 19 (Talvilomalla ei ole treenejä)

Superjunnut eli ke 16.30 ja lauantain ryhmät ovat aina junnutilassa.

Tiistain ja torstain 16.00 ryhmät eivät mene terassille.

 

 

 

JUNNUTILA: Salmisaaren Kiipeilyareena, 2. Krs hisseiltä vasemalle ja käytävän päähän

TERASSI: Hallin läpi kolmosterassille (käynti vain junnutilan tai K1 kerroksen kautta metallisia portaita ylös)

KEIVI: Bouldertila 1. Krs


kiipeilyurheilijat